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    • INITIATION AU METRE T.C.E
    • SAVOIR CALCULER LES PRIX UNITAIRES DE VOS DEVIS
    • SAVOIR CALCULER LES QUANTITES DE VOS DEVIS PAR CORPS D’ETAT – Gros-œuvre & second-œuvre, sauf lots techniques -
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    • La gestion de production
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    • Formation à la sécurité pour les Décideurs
    • Formation à la sécurité pour l’Encadrement
    • Formation du Président du CHSCT
    • FORMATION H0 B0
    • Formation Initiale des Membres du CHSCT (3 jours)
    • Formation Initiale des Membres du CHSCT (5 Jours)
    • Formation SST (Sauveteurs Secouristes du Travail)
    • GESTES ET POSTURES
    • Habilitations electriques à l’usage des électriciens
    • Habilitations electriques à l’usage des non-électriciens
    • Initier une démarche Haute Qualité Environnementale
    • Prévenir l’extension de toute contamination et gérer le risque pandémique dans les locaux professionnels

Objectifs :

-          Déceler les origines de son stress

-          Adopter de nouvelles attitudes face au stress

-          Utiliser des techniques simples et efficaces pour gérer son stress

 Public concerné :

 Toute personne ayant des difficultés à gérer son stress

         Limitation à 10 personnes                                       

Méthodes pédagogiques :

Méthodes participatives et actives – Exercices

Mises en situation

Apports théoriques

 Contenu du programme :

Qu’est ce que le stress ?

Les facteurs extérieurs du stress

Les effets positifs et négatifs du stress

Quel est votre niveau de stress ?

Etre réactif ou proactif (15 façons de mieux gérer son stress)

Comment optimiser sa résistance au stress ?

Comment réagir face à des situations difficiles ?

 Responsable de la formation : Alain TESSIER, Consultant en Management des Hommes et des Entreprises