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Mieux gérer son stress pour réussir

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Objectifs :

-          Déceler les origines de son stress

-          Adopter de nouvelles attitudes face au stress

-          Utiliser des techniques simples et efficaces pour gérer son stress

 Public concerné :

 Toute personne ayant des difficultés à gérer son stress

         Limitation à 10 personnes                                       

Méthodes pédagogiques :

Méthodes participatives et actives – Exercices

Mises en situation

Apports théoriques

 Contenu du programme :

Qu’est ce que le stress ?

Les facteurs extérieurs du stress

Les effets positifs et négatifs du stress

Quel est votre niveau de stress ?

Etre réactif ou proactif (15 façons de mieux gérer son stress)

Comment optimiser sa résistance au stress ?

Comment réagir face à des situations difficiles ?

 Responsable de la formation : Alain TESSIER, Consultant en Management des Hommes et des Entreprises



Infos pratiques

Tarif : 385€ HT par stagiaire inter / à convenir en intra
Dates :
Lieu : Nous consulter
Duree : 1 jour
Contact : advenis@advenis-entreprise.com

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