Mieux gérer son stress pour réussir
Objectifs :
- Déceler les origines de son stress
- Adopter de nouvelles attitudes face au stress
- Utiliser des techniques simples et efficaces pour gérer son stress
Public concerné :
Toute personne ayant des difficultés à gérer son stress
Limitation à 10 personnes
Méthodes pédagogiques :
Méthodes participatives et actives – Exercices
Mises en situation
Apports théoriques
Contenu du programme :
Qu’est ce que le stress ?
Les facteurs extérieurs du stress
Les effets positifs et négatifs du stress
Quel est votre niveau de stress ?
Etre réactif ou proactif (15 façons de mieux gérer son stress)
Comment optimiser sa résistance au stress ?
Comment réagir face à des situations difficiles ?
Responsable de la formation : Alain TESSIER, Consultant en Management des Hommes et des Entreprises
Infos pratiques
Tarif : 385€ HT par stagiaire inter / à convenir en intra
Dates :
Lieu : Nous consulter
Duree : 1 jour
Contact : advenis@advenis-entreprise.com